2015.01.21更新

食品や飲料の表示で「ノン」「レス」「フリー」「ゼロ」などの表示をよくみかけます。

これは100グラム中に0.5グラム未満であることを意味します。

また「オフ」「ダイエット」「ひかえめ」「ライト」「少」「低」の表示は

100グラム中に5グラム以下であることを意味します。

またノンシュガーやシュガーレスの表示でも糖以外のもの(甘味料や糖アルコール・卵・バター・クリームなど)

が含まれるとカロリーがありますので注意しましょう。

どんなものでも程々が一番ですね。

投稿者: 三田歯科医

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